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2020年06月08日
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今日の日記(2020/06/07分)・・・休薬日
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最近、お腹がね・・・かなり過敏になっていて、自分でもいかがなものかと思っていたのですが、
50も超えれば、更年期もあるし、それによってホルモンのバランスも崩れるもので、
腰の冷えが気にはなっていて、子供の頃からお腹がすぐに冷えてしまって、痛くなったり、くだしたりって事はよくあったけれど、
今回は腰の冷えと腰痛でお腹に影響が出ている感じ。
薬もそんなに強いものではないのに、こちらもお腹に影響が出ているようで、少し様子見をしたくて、休薬しました。
元々、お通じが悪いわけではなくて、仕事のある日はそれなりに動くので、出やすく、休みの日はあまり動かないので、出なかったりする。
私にとっては、毎日出なくても私の体の摂理に合っているのですが、薬を飲んでしまうと、薬の力で出てしまうので、どうもそれが私のお腹には良くないみたい。
この間までの消化不良の原因は暴食。好きで食べているわけではなくて、作ってもらっている食事を残すことに申し訳なさを感じてしまって、頑張って食べていたので、それがお腹には負担がかかってしまってダメだったみたい。
こちらは解消されたので、今度は腰痛の方をどうにかしないと。
家の中でできるストレッチを探そうと思っています。
明日は用事があるので、出掛けてきます。
それでは
おやすみなさい
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